ピラティスは解剖学的エクササイズです。 関節の動かし方、力の入れ方抜き方… 「私はどうなりたいのか…今どうなのか…」エクササイズの度に自問自答を繰り返しココロとカラダに向き合う時間。まさに『動く瞑想』とまで言われるピラティスの思考を体感してみませんか？